Layoff Survivors kan oppleve følelser av skyld, tap og frykt
Velkommen til den nye verden av jumbled følelser mens du lærer å takle tapet av dine medarbeidere i en layoff.
Adresse Følelser Først Under Oppsigelser
Uansett ditt forhold til dine avslappede medarbeidere, er du sørgende. Du føler en følelse av tristhet, og du føler deg skyldig i at du overlevde oppsigelsen. Du verdsatt dine manglende kolleger som kanskje har delt ditt kontorlokal, bodde i kabinettet ved siden av eller holdt nede i en nøkkelposisjon på et lag du leder. Din verdsatte kollega er borte, og det jumbled settet av følelser er ekte. Din sørgelighet er normal.
Du opplever også et økt nivå av stress knyttet til både økt arbeidsbelastning og din mistillid i ledelsen. Avhengig av hvor respektfullt layoffene ble håndtert i din bedrift, kan dette mistillitet gå dypt. Dårlige behandlingsoffiser dyper mistilliten til de overlevende som bærer sitt firma.
Angst og mangel på motivasjon følger også med tap av kollegaer i layoff. Forskning indikerer at mange ansatte polerer opp sine CVer og starter et jobbsøk.
Disse positive tiltakene bidrar til at overlevende overlevende føler seg mer i kontroll over situasjonen deres - men de er dårlige nyheter for selskapet.
Noen av nøkkelaktørene kan bestemme at de ikke ønsker å bli, vente på de neste dårlige nyhetene, i et mistilløshet, sinne og usikkerhet.
Laid av kollegaer er opplevd som et tap av overlevende overlevende.
Å håndtere dette tapet er et spørsmål om å slippe over tid og etter å ha passert gjennom stadier av sorg.
Nettstedet sier, "Det har vært mye skrevet om prosessen med å takle tap. Noen har delt sorg i etapper. De mest nevnte stadiene, basert på Elisabeth Kubler-Rosss arbeid, er fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept.
Nyere arbeid tyder på at disse er oppgaver, snarere enn stadier. Vi går alle gjennom dem i en annen rekkefølge, og vi må jobbe gjennom dem i stedet for passivt å oppleve dem. Den endelige fasen, aksept, innebærer å gi slipp på og fortsette. "
Tips for å håndtere når kollegaer mister jobben sin
Flertallet av undersøkelser om ansattes respons til nedskalering har vært sentralisert mot ofre; få studier har fokusert på de som overlevde oppsigelsen. Men disse tipsene vil hjelpe deg med de følelsesmessige aspektene ved å takle tap av dine medarbeidere.
- Kjenne at dine følelser er legitime, og at tiden som går forbi er nødvendig for intensiteten av ditt nåværende emosjonelle svar på å dø ned. I organisasjoner hvor ledere anerkjenner og anerkjenner denne følelsesmessige komponenten i en downsizing, går ansatte tilbake til produktiviteten mye tidligere.
- Anerkjenn at du må kanskje oppleve hvert av stadier av tap som er beskrevet i Kubler-Ross banebrytende studier om sorg.
- Søk tilgang til din veileder ; Forutsatt at veileder er lett tilgjengelig og oppfattes av deg som bekymret for ansatte, og ærlig, pålitelig og kompetent, bør tiden din med veilederen hjelpe deg å føle deg trygg.
- Forsøk å gjenskape de daglige mønstrene du opplevde før oppsigelsene. Mens mye tid på et kontor er investert av ansatte i å snakke om situasjonen etter layoffs, jo raskere du kan gjenskape dine tidligere mønstre, desto bedre for mental helse.
- Unn deg selv med godhet. Nå er det på tide å spise en del av din favoritt komfortmat. Har du sjokolade? Del med kollegaer. Ta med en gryte eller kaker som kollegaer kan dele. Små bevegelser betyr mye på arbeidsplassen etter oppsigelse.
- Snakk ut dine følelser med kolleger som sannsynligvis opplever tap, akkurat som du er. Du kan trøste hverandre. Dine betydelige andre utenfor arbeidsplassen din gjør også gode lydkort.
- Vær oppmerksom på behovene til kollegaene som ble lagt av. Dette er dine venner, og de opplever seriøse problemer med selvverdighet og tap også. Så mange mennesker binder seg så mye av deres identitet og selvtillit i det de gjør for å leve som en layoff er et stort slag mot deres følelse av seg selv, deres kompetanse og selvværd.
Du gjør dem en godhet, og du vil også føle deg bedre, hvis du fortsetter din ukedaglige lunsjdato med din avskrevne medarbeider. La din avslappede tidligere kollega lufte og høre på hvordan du kan låne støtte. Noen ganger er aktiv lytting alt de trenger. - Du vil føle deg som om du har et proaktivt oppdrag og en hensikt når du kobler dine avskrevne kolleger til dine tilkoblinger på Facebook, LinkedIn og de andre online sosiale nettverkene. Alt du kan gjøre for å hjelpe dem å utvide sine nettverk og effektivt utføre et jobbsøk, vil bli verdsatt av dine venner.
- Kommunikasjon er kritisk etter en layoff. Men husk at mellomledere som generelt kommuniserer, også opplever tap og bekymring for sine egne jobber. (Ofte er ledere de første som legges av.)
Hvis du ikke mottar kommunikasjonen du trenger fra sjefen din, kan du finne ut det ved å stille spørsmål og tilbringe tid med ham eller henne. Gå etter det du trenger; vent ikke for kommunikasjon å strømme nedover. - Forhåpentligvis har organisasjonen din anerkjent viktigheten av å verdsette de resterende ansatte. Men, hvis mulighetene for belønning, anerkjennelse og verdsettelse virker slank, frivillig å lede opp en ansattes moralkomité .
Utvalget kan gjøre mye for å bringe moro og motivasjon tilbake til arbeidsplassen etter oppsigelser. Tenk iskremsosialer, popcornmaskiner og potluck-lunsjer; aktivitetene trenger ikke å være dyrt. - Hvis du tar disse trinnene, men du føler deg stadig mer bekymret og deprimert, søk profesjonell hjelp gjennom din ansattes hjelpeplan (EAP) eller bruk din private forsikring til å dekke rådgivning.
De følelsesmessige aspektene ved en ansettelsesoppgjør er det vanskeligste å berolige, men det er flere flere resultater etter oppsigelser som overlevende trenger å takle også.
I utgangspunktet diskuterte vi de følelsesmessige aspektene ved å miste kollegaene dine i en layoff. Her er ytterligere tanker om å håndtere arbeidsplassen etter oppsigelsen.
Lidenskap, kreativitet og engasjement etter en opprør
Etter en ansatt layoff, tapping lidenskap, kreativitet og engasjement av de resterende ansatte er avgjørende for en vellykket fremtid. Din rolle som overlevende er å bidra til å sikre at suksess.
Tendensen til arbeidstakere i en post-layoff arbeidsplass er å hunker ned for å fly under radaren og unngå å bli lagt merke til. Det stymies kreativitet, risikotaking og fremoverbevegelse. Dette er akkurat det motsatte av hva bedriften din trenger fra deg nå.
Med færre ansatte, en roligere arbeidsplass og det følelsesmessige traumeret av oppsigelsene, er det vanskelig å samle de resterende troppene for å bidra på det nivået som er nødvendig for å unngå ekstra avskedigelser. Dette er akkurat det som ansatte trenger å gjøre. Stig opp, øk kreativiteten, ta hensyn til bedriftens oppdrag og visjon , og bidra med dine beste innsats og ideer.
Mer arbeid for resten av overlevende
Ved oppsigelse er det fortsatt mer arbeid for de ansatte som overlever kuttene. De som ble lagt av, la hele jobben for at andre skulle oppnå. Det er akkurat slik det er. Manglende å gjenkjenne dette er som struts med hodet i sanden.
Ingen skjulhet vil gjøre dette faktum gå vekk. Den beste tilnærmingen til å dele opp den manglende medarbeiderens arbeid er å møte som et team eller avdelings arbeidsgruppe med din leder for å avgjøre hva som skal oppnås for kundene.
Du kan ikke oppnå alt arbeidet din kollega bidro med, slik at din egen jobb kan endre seg vesentlig. Det kan hende du må eliminere komponentene som ikke direkte tjener dine interne eller eksterne kunder.
En tilnærming, under denne diskusjonen, som legger vekt på kontinuerlig prosessforbedring, vil best tjene overlevende overlevende. Færre trinn og mindre tid investert i de gjenværende elementene i avdelingsarbeidsprosessene vil strømlinjeforme arbeidet og eliminere unødvendige skritt. Men noen ganger er det mer nødvendig.
Vurder å omorganisere organisasjonen din i etterkant av oppsigelser
Å gjennomføre arbeidet kan bety at organisasjonen omorganiseres. Kanskje de første planene for restrukturering ble gjort av ledelsen før oppsigelsene. Faktisk bestemmer disse planene ofte hvem som er lagt av.
Hvis ikke, kan det nå være en hensiktsmessig tid å bestemme at reklame, markedsføring og PR, som et eksempel, hører under samme paraply. Forhåpentligvis, i din rolle i organisasjonen din, får du muligheten til å påvirke delene av arbeidsflyten som påvirker jobben din.
Hvis du ikke blir bedt om av lederen din, be om å delta. Det er kritisk for din engasjement og motivasjon når organisasjonen går videre fra oppsigelsene
Studier av Anne C. Erlebach, Norman E. Amundson, William A. Borgen og Sharalyn Jordan tyder på at roende kolleger var beroliget da de fikk lov til å delta i restruktureringsprosessen. De var mer forpliktet til organisasjonens fremgang til ny suksess.
Den samme studien indikerte at "Overlevende var kritiske til aspekter av prosessen som virket motproduktiv, sløsing med ressurser, eller urettferdig." Gjør omstruktureringen og omorganisere en seier for alle. Be om å være en del av prosessen.
Oppsigelser er aldri en positiv opplevelse. Du mister verdsatte kollegaer, arbeidsbelastningen din kan øke, spenningen er tydelig på arbeidsplassen, og du opplever en rekke følelser som er smertefulle og desorienterende. Jeg stoler på at disse ideene vil hjelpe deg med å værre opplevelsen.
Vennligst del tipsene dine for å håndtere tap av avslappede kolleger.