Klar for litt fritid å gjøre det du vil gjøre?
Lange småprat telefonsamtaler med tilfeldige personer
Bytt lange telefonsamtaler med raske tekstmeldinger til folk, for eksempel naboen din, som bare trenger å vite om blokkeringsfestet fortsatt er planlagt til neste lørdag.
Leter etter viktige dokumenter blant rot i hjemmet ditt
Kast stabler av papir og søppelpost som piller opp på skrivebord og bordplater minst tre ganger per uke. Fil viktige regninger og andre dokumenter på et bestemt sted.
Dine barns utsettelse for å fullføre lekser
Gi barnet ditt et incitament som en klistremerkebelønning eller et løfte om en weekendfamilieutflukt for å få dem til å fullføre lekser i tide. Gi bare belønningen når leksene er ferdige og korrekte.
Søker etter feilplasserte elementer, for eksempel bilnøklene dine
Oppgi et sted for viktige ting, og tvinge deg selv til å holde dem på samme sted.
Nagging dine barn å plukke opp etter seg selv
Gjør rensing moro for barna ved å synge sanger eller lage vitser mens du jobber sammen.
For å hjelpe til med å gi dem retning lage en liste eller ha en chore liste. Når gjørninger er ferdig, blir alle til dessert!
Søker etter tapte papirarbeid på kontoret
Utarbeide et effektivt arkiveringssystem der alt papirarbeid er merket i henhold til kategori. Tving deg til å arkivere alle dokumenter når de er ferdig med dem for å sikre at de ikke vil forsvinne når du trenger dem i fremtiden.
Vurder å gå papirløs ved å skanne dokumenter du må beholde - og makulere resten.
Gjør mer arbeid for deg selv når du prøver å fullføre et prosjekt
Ta en direkte tilnærming til arbeidsplanen din. Ved å være proaktiv, vil du strømlinjeforme enhver arbeidsoppgave som må oppnås.
Venter på underordnede å fullføre en oppgave
Delegere ansvar, og gi tidsfrister og detaljerte instruksjoner til underordnede om hvordan du fullfører en oppgave på den mest effektive måten.
Snakkende kolleger når du trenger å få jobben ferdig
Når kolleger forsøker å chatte med deg i løpet av arbeidsdagen, kan du enten kutte samtalen kort eller høflig fortelle dem at du må komme tilbake til jobb for å gjøre det hjem til familien din til tiden. Gjør deg tid til å koble med dem senere, men begrense sosialiseringen til fem minutter, slik at det ikke forstyrrer timeplanen din.
Dagdrømmer på skrivebordet ditt
Hvis du finner deg selv distrahert fra arbeidsoppgavene, tvinge deg selv til å komme tilbake på sporet. Gi deg selv daglige frister (selv om sjefen din ikke gjør det). Hvis du fantaserer om å få et prosjekt ferdig før lunsj, tvinge deg til å møte denne fristen. Belønne deg selv for å fullføre en oppgave med fem minutters pauser for å surfe på Internett eller gå rundt på kontoret - men bruk en timer slik at de fem minuttene ikke strekker seg til 30.
Surfing på sosiale medier
Trenger du virkelig å vite hva alle er opptatt av? Ta de få minuttene du har til lunsj for å ta en pause fra skjermene. Hvis du surfer om natten, ta de minuttene og kos deg med barna eller andre. Vær oppmerksom på de virkelige menneskene i livet ditt, ikke de du ser online.
Ja, vi er alle skyldige i å kaste bort tid. Når du ikke har mål, er du begeistret for at det er ekstremt enkelt å få sidespor og spild tid. Hvis du virkelig vil spare tid, unngår du disse tidskrittene, men også sett noen personlige og profesjonelle mål, og så gå for dem!
Oppdatert av Elizabeth McGrory