Men den velforberedte arbeidsmoren som er utstyrt med en solid plan, vil få en lettere integrering tilbake på arbeidsplassen.
For å forberede deg på å gå tilbake til arbeid, prøv følgende:
Kjøp nytt arbeidsklær
Hvis du nettopp har hatt en baby, vil du sannsynligvis trenge litt nytt klær for arbeid i en annen størrelse. Gå og finn deg noe annet enn svette for å få deg motivert til å gå tilbake til jobb. Kjøp bare noen få ting, ettersom du kan gå ned i vekt etter hvert som mer tid går, men nyt unnskyldning for å legge til noen få nye varer i din profesjonelle garderobe.
Hvis du går tilbake til jobb etter å ha vært en hjemme hos deg, kan det hende at arbeidsklæringen din trenger oppdatering.
Planlegg lunsj med kollegaer
Hvis du bare hadde babyen din, vil du sannsynligvis ønske å vise ham eller henne til dine kolleger. På lunsj med kollegaer snakker du om arbeidsplassen, og ønsket om å gå tilbake til arbeidet blir større. Hvis du ikke har vært på arbeidsplassen i noen tid, vil dette oppmuntre minner fra arbeidsdager gått forbi, og få deg motivert til å gå tilbake til jobb .
Børst opp på industriens kunnskap
Ta deg oppdatert med hva som skjer i din bransje før du går tilbake til jobb. Når du leser på de siste nyhetene i ditt felt, kan du føle deg trygg på at du kommer tilbake til arbeidet . I tillegg vil du koble til igjen med bransjen du kanskje har vært ute av kontakt med i noen tid.
Lag Barnehage Arrangementer
Når du går tilbake til jobb, vil du ordne barnepass du kan stole på. Enten du planlegger å forlate din baby med slektninger, på barnehage eller barnet ditt har nådd helårsskolealderen, vil du sørge for at du har en solid plan for barnepass når du går tilbake til jobb. Ved å ha en plan, vil du føle deg mindre revet eller urolig om å gå tilbake til jobb.
Gå ut med noen av dine vennevenner
Selv om du kommer tilbake til jobb, trenger du fortsatt å ha din "mommy tid" med venner du har laget siden du ble foreldre eller med de vennene som også har barn som er barnets alder. Du vil kanskje planlegge en vanlig lørdags ettermiddagspillingsdato, for å holde deg tilkoblet venner med hvem du deler foreldringsobligasjon til. Det vil også få deg til å føle deg mindre skyldig i å gå tilbake til jobb, spesielt hvis de fleste av vennene dine i din mamma gruppe jobber på heltid også.
Lag en daglig plan for å finne tid til hvile
Arbeide mødre fungerer best når de har en tidsplan som gir dem mulighet til å gå ned fra både arbeid og foreldre . En tidsplan som inkluderer alle forretningsansvar, som kontormøter og forretningslunsjer, samt alle foreldreoppgaver, fra åpen skole natt til fotballkamp, hjelper deg å holde orden og fokusere.
Sørg for å inkludere tid for deg selv!
Ta så mange bilder og videoer av din baby og barn som du kan
Du kommer til å savne barna dine, uten tvil om det. Hvis du har noen bilder eller morsomme videoer du kan se på, får du deg til å føle deg litt bedre. Det kan også gjøre deg trist, og det er ok. Det er greit å være trist, men vær så oppmerksom på at du jobber for å støtte familien din. Du gjør også dette for deg fordi før barna var du en karriere kvinne som gikk et sted. Nå er det på tide å komme dit, med familie i slep.
Redigert av Elizabeth McGrory