Er lavt blodsukker forårsaket ettermattens tretthet?
Mange av dagens arbeidsplasser er riddled med tusenvis av kjemikalier som brukes til å skape alt fra toner til kontormøbler. I tillegg til eksponering for kjemikalier, takket være oppfinnelsen av kontorskapet, blir arbeidstakerne ofte pakket inn i små rom hvor luftbårne bakterier kan spre seg raskt. Å være inne i kontorbygg uten naturlig ventilasjon og naturlig lys kan være stressende og for noen kan føre til generell følelse av ubehag eller tretthet.
Hvis du føler deg bra utenfor arbeidsplassen, men energien din svinner som dagen vokser på når du er på jobb, kan du bare ha en felles arbeidsplass-effekt kjent som ettermiddagsnedgang.
Én Dr. Sally Norton beskriver ettermiddagsnedgangen på denne måten: "En bølge av tretthet, et tap av konsentrasjon og den tilsynelatende umulige kampen for å holde øynene åpne."
Ettermiddagsnedgang påvirker de fleste mennesker midt på ettermiddagen, vanligvis rundt tre og er mer en "liv" tilstand enn en medisinsk tilstand, og enkle endringer i rutinen og kostholdet kan være nok til å avslutte ettermiddagsnedgangen for godt.
Men alvorlig ettermiddagsnedgang bør ikke avvises som en vanlig og forventet del av arbeidsdagen din. Ekstrem tretthet, spesielt når symptomene på rystelse, svimmelhet eller svetting er tilstede, kan være et advarselssymbol for reaktiv hypoglykemi.
Alvorlige "nedgang" symptomer inkluderer et sterkt og intens lyst til å sove, muskelmasse, svette, rystelser, hodepine, endringer i syn eller noen kombinasjon av disse symptomene.
Disse symptomene er ikke tegn på "normal" treghet som kan oppstå midt på morgenen eller ettermiddagen.
Det er mange grunner til at folk utvikler en treg følelse om ettermiddagen (og for noen skjer "ettermiddagens nedgang" i midten av morgenen.) Men når symptomene blir alvorlige nok til at de reduserer evnen til å fullføre oppgaver, kan det være lurt å søke Råd fra en lege for å utelukke bestemte helseproblemer.
Reaktiv hypoglykemi - Lavt blodsukker hos personer som ikke har diabetes
Hypoglykemi betyr lavt blodsukker (eller lavt blodsukker.) Det er mange ting som kan forårsake hypoglykemi, inkludert metabolske problemer, medisiner og insulinresistens. Reaktiv hypoglykemi oppstår som respons på (reaktiv) noen utløsere.
Reaktiv hypoglykemi forekommer hos personer som ikke har diabetes, men kan noen ganger også forekomme hos personer som har type 2 diabetes. Mistenkte utløsere for reaktiv hypoglykemi inkluderer:
- En følsomhet for stresshormoner;
- Utilstrekkelig glukagonproduksjon (glukagon er mot hormonet mot insulin - insulin senker blodsukker og glukagon øker det); og
- Enzymmangel.
Reaktiv hypoglykemi kan også begynne å forekomme hos pasienter etter gastrisk bypassoperasjon, og er vanlig hos små barn enn hos voksne.
Hva å vite om reaktiv hypoglykemi
Hypoglykemi forårsaker forskjellige symptomer og i varierende grad hos mennesker. Noen mennesker mangler "hypoglykemi bevissthet" som betyr at det ikke kan "føles" at blodsukkeret deres har gått ned. Følgende er vanlige symptomer som opplever lavt blodsukker, eller kan vise:
- Sult eller kvalme
- Skakhet og svakhet
- Nervøshet og angst
- Svette eller klammede hender, ansikt og panne
- Svimmelhet eller svimmelhet
- Hodepine og / eller magesmerter
- Søvnighet (forstyrret søvn om natten)
- Mental forvirring
- Irritabilitet, gråt, humørsvingninger
- Vanskelighetsgrad; ekstreme nedturer kan forårsake sløret tale
- Å føle at du kan passere ut eller en intens trang til å sove
Noen ganger føler seg svak om ettermiddagen, spesielt hvis du er under mye stress, ikke spiser riktig, eller får nok søvn, kan det være mer irriterende enn noe annet. Men hvis du har noen av de ovennevnte symptomene, vil du kanskje snakke med legen din om å finne måter å utelukke reaktiv hypoglykemi og å behandle symptomene dine slik at du kan komme gjennom ettermiddagen uten å føle behovet for å krype under skrivebordet for en rask lur.
Mange av dagens arbeidsplasser er riddled med tusenvis av kjemikalier som brukes til å skape alt fra toner til kontormøbler.
I tillegg til eksponering for kjemikalier, takket være oppfinnelsen av kontorskapet, blir arbeidstakerne ofte pakket inn i små rom hvor luftbårne bakterier kan spre seg raskt. Å være inne i kontorbygg uten naturlig ventilasjon og naturlig lys kan være stressende og for noen kan føre til generell følelse av ubehag eller tretthet. Hvis du føler deg bra utenfor arbeidsplassen, men energien din svinner som dagen vokser på når du er på jobb, kan du bare ha en felles arbeidsplass-effekt kjent som ettermiddagsnedgang.
Én Dr. Sally Norton beskriver ettermiddagsnedgangen på denne måten: "En bølge av tretthet, et tap av konsentrasjon og den tilsynelatende umulige kampen for å holde øynene åpne."
Ettermiddagsnedgang påvirker de fleste mennesker midt på ettermiddagen, vanligvis rundt tre og er mer en "liv" tilstand enn en medisinsk tilstand, og enkle endringer i rutinen og kostholdet kan være nok til å avslutte ettermiddagsnedgangen for godt.
Men alvorlig ettermiddagsnedgang bør ikke avvises som en vanlig og forventet del av arbeidsdagen din. Ekstrem tretthet, spesielt når symptomene på rystelse, svimmelhet eller svetting er tilstede, kan være et advarselssymbol for reaktiv hypoglykemi.
Alvorlige "nedgang" symptomer inkluderer et sterkt og intens lyst til å sove, muskelmasse, svette, rystelser, hodepine, endringer i syn eller noen kombinasjon av disse symptomene. Disse symptomene er ikke tegn på "normal" treghet som kan oppstå midt på morgenen eller ettermiddagen.
Det er mange grunner til at folk utvikler en treg følelse om ettermiddagen (og for noen skjer "ettermiddagens nedgang" i midten av morgenen.) Men når symptomene blir alvorlige nok til at de reduserer evnen til å fullføre oppgaver, kan det være lurt å søke Råd fra en lege for å utelukke bestemte helseproblemer.
Reaktiv hypoglykemi - Lavt blodsukker hos personer som ikke har diabetes
Hypoglykemi betyr lavt blodsukker (eller lavt blodsukker.) Det er mange ting som kan forårsake hypoglykemi, inkludert metabolske problemer, medisiner og insulinresistens. Reaktiv hypoglykemi oppstår som respons på (reaktiv) noen utløsere.
Reaktiv hypoglykemi forekommer hos personer som ikke har diabetes, men kan noen ganger også forekomme hos personer som har type 2 diabetes. Mistenkte utløsere for reaktiv hypoglykemi inkluderer:
- En følsomhet for stresshormoner
- Utilstrekkelig glukagonproduksjon (glukagon er mot hormonet mot insulin - insulin senker blodsukker og glukagon øker det)
- Enzymmangel
Reaktiv hypoglykemi kan også begynne å forekomme hos pasienter etter gastrisk bypassoperasjon, og er vanlig hos små barn enn hos voksne.
Hva å vite om reaktiv hypoglykemi
Hypoglykemi forårsaker forskjellige symptomer og i varierende grad hos mennesker. Noen mennesker mangler "hypoglykemi bevissthet" som betyr at det ikke kan "føles" at blodsukkeret deres har gått ned. Følgende er vanlige symptomer som opplever lavt blodsukker, eller kan vise:
- Sult eller kvalme
- Skakhet og svakhet
- Nervøshet og angst
- Svette eller klammede hender, ansikt og panne
- Svimmelhet eller svimmelhet
- Hodepine og / eller magesmerter
- Søvnighet (forstyrret søvn om natten)
- Mental forvirring
- Irritabilitet, gråt, humørsvingninger
- Vanskelighetsgrad; ekstreme nedturer kan forårsake sløret tale
- Å føle at du kan passere ut eller en intens trang til å sove
Noen ganger føler seg svak om ettermiddagen, spesielt hvis du er under mye stress, ikke spiser riktig, eller får nok søvn, kan det være mer irriterende enn noe annet. Men hvis du har noen av de ovennevnte symptomene, vil du kanskje snakke med legen din om å finne måter å utelukke reaktiv hypoglykemi og å behandle symptomene dine slik at du kan komme gjennom ettermiddagen uten å føle behovet for å krype under skrivebordet for en rask lur.
Ansvarsfraskrivelse : Denne informasjonen er ikke ment å diagnostisere eller behandle noen medisinsk tilstand og bør ikke brukes som erstatning for medisinsk rådgivning fra en autorisert helsepersonell. Hvis du mistenker at du har problemer med lavt blodsukker, kontakt legen din umiddelbart.