USMC Vekt og Fitness
Ifølge 2008 Marine Corps Order 6110.3 W / CH 1 fra Commandant Officer, er de nåværende standardene for høyde og vekt av alle Marines (Male og Female) oppført i denne linken.
Hvis en marin ikke passerer høyde- og vektstandardene, vil han / hun bli gitt omkretsetape test som er en måling av nakken og magen. Ved å bruke en kroppsfettprosentalgoritme, så lenge marinene er under de følgende kroppsfettprosentene, er de innenfor standarden:
Marine Corps endret kroppsdelte standarder , effektive 11. august 2008: De nye standardene er:
MALE
Alderen 17-26: 18%
Alder 27-39: 19%
Alder 40-45: 20%
Alder 46+: 21%HUNN
Alderen 17-26: 26%
Alder 27-39: 27%
Alder 40-45: 28%
Alder 46+: 29%
Merk: Mange Marines er tunge på muskler / lavere på kroppsfett, og dagens høyde / vektstandarder reflekterer ikke nøyaktig noen med mer muskel enn kroppsfett .
Hvis en marin mislykkes : Alle marinesoldater er pålagt å opprettholde sin vekt / kroppsfett i samsvar med Marine Corps standarder. Marines som veier mer enn tillatt på diagrammene nedenfor, må gjennomgå en kroppsfettmåling . De som er over Marine Corps kroppsfettstandarder, er registrert i Body Composition Programmet (BCP).
Hver Marine må være fysisk egnet, uavhengig av alder, klasse eller oppgave . Marines er pålagt å gjennomføre en halvårig fysisk kondisjonstest (PFT).
Hendelsene til USMC PFT er: Crunches - 2 minutter, Pullups max reps, 3 mile timed run.
Marine Corps har utviklet en Combat Fitness Test (CFT), som alle marinesoldater må passere, i tillegg til standard Marine Corps Physical Fitness Test (PFT). Klassifiseringssystemet for Marine Corps CFT etablerer poeng for disse hendelsene, og de vil telle mot Marine Corps-kampanjer , akkurat som PFT for tiden gjør.
Marine Corps CFT består av følgende hendelser:
880 Yard Run. Marines vil løpe for 880 meter mens de bærer støvler og camouflage uniform (bukser og t-skjorte).
Ammo kan heiser. Marines vil løfte en 30 pund ammunisjonskanne fra bakken, over hodet så mange ganger som mulig i to minutter.
Manuever Under Fire. Marines må bevege seg gjennom et 300-hulls kurs, og utføre utpekte oppgaver innen tidsfristen som er autorisert. Oppgavene inkluderer:
- Flytter i en rask scurry for 10 meter, så en høy craw for ytterligere 15 meter.
- Dra et uhell for 10 meter, mens du zigzagging gjennom flere kjegler. Løft deretter ulykken og bære ham / henne på en løp for 65 meter.
- Bær to 30 pund ammunitets bokser for 75 meter, mens du suger gjennom en serie av kjegler.
- Kast en dummygranat 22 1/2 meter og land den i en markert målkrets.
- Utfør tre push-ups, hente de to 30-pund bokser og sprint til målstreken.