Marine Corps Body Fat Standards

Målet Marines Measure Body Fat og Fitness har utviklet seg over tid

For å kvalifisere seg for Marine Corps , må rekrutter oppfylle treningsstandarder, og opptatt marinesoldater må opprettholde et høyt nivå av fysisk kondisjon gjennom hele turen.

For dette formål har Marine Corps introdusert oppdateringer til treningsbehovet, som inkluderer nye krav til fysisk kondisjonstest (PFT), kampstesttest (CFT) og grenser for prosentandel av kroppsfett .

I stedet for å måle vekt alene vurderer marinesoldater og andre grener av militæret prosentandelen kroppsfett basert på høyde og alder, og på målinger av nakke og midjeomkrets. Kvinner Marines er også utsatt for hofteomkretsmåling.

Hvordan fysisk trening er fakturert

De siste endringene i kroppsfettprosentgrensene økte høyden og vektstandarden for kvinnelige marinere og tillater marinere som oppnår høy score på PFT og CFT for å være unntatt fra høyde og vektstandarder.

For eksempel, hvis en marins maksimal tillatt kroppsfettprosent for hans alder og høydeområde var 19 prosent, men han scoret over 250 poeng på både PFT og CFT, ville han få en kroppsfettprosent på 20 prosent.

Oppdateringer til omkretsmålinger

Disse endringene ble gjort fordi marinesoldater innså at når noen trener kraftig for å komme seg i topp fysisk tilstand, vil han eller hun ofte legge til masse i form av muskel.

Det er en stor del av grunnen til at marinerne beveger seg mot å bruke mer presise måleinstrumenter for å måle halsen, midjen og hofteomkretsen.

Regler for fraskudd fra kroppsfettkrav

Også, fravik for kroppsfettkravene kan nå gis av den første generell offiser i en marine kommandokjede.

Tidligere var slike dispensasjoner kun tilgjengelige fra nestlederkommandanten for Manpower og Reserve Affairs.

Inkludert bredere utvalg av aldersgrupper

Marines utvidet også antall aldersgrupper som er inkludert i treningsbehovet. Marines pleide å være delt inn i fire aldersgrupper, men er nå delt inn i åtte forskjellige aldersgrupper. Rapporten som anbefalte denne endringen, uttalte at det var "ingen vitenskapelig grunnlag" for de fire aldersgruppene, et system som hadde vært på plass siden 1956.

Her er et eksempel på hvor de nye kroppsfettkravene og aldersgruppene vil gjøre en forskjell. En kvinne i slutten av 30-årene får lov til å ha 28 prosent kroppsfett i stedet for den forrige kuttingen av 27. Menn 36 og eldre har lov til å ha 20 prosent kroppsfett, som tidligere kun er tillatt for menn 40 og eldre.

Nedenfor er et diagram over de nyeste kroppsfettstandardene for marinere, delt inn i de nye aldersgruppene.

Marines som overgår kroppsfettstandardene, blir plassert i et kroppssammensetningsprogram for å hjelpe dem med å oppnå sine treningsmål. Men de som gjentatte ganger ikke klarer å opprettholde nødvendige kroppsfettstandarder, kan være underlagt administrative sanksjoner som kan inkludere reprimand, avslag på kampanjer, administrativ demotion i rang og til og med administrativ utslipp.