US Army Physical Fitness Krav

Fysisk kondisjonskort for menn Alder 27-31

Den amerikanske hæren måler fysisk formåen gjennom Army Physical Fitness Test, eller APFT, som krever at soldatene fullfører tre hendelser: to minutter med oppstart, to minutter med sit-ups og en to-mile løp.

Scoring på APFT er basert på aldersgruppe, kjønn, antall repetisjoner utført av push-up og sit-up og løpstid. Poengsummen for hver hendelse varierer fra 0 til 100 poeng. Soldater må score minst 60 for å bestå testen.

APFT-standarder kan være tøffere for noen spesielle formål enheter.

Poeng på 270 eller høyere på APFT - med en minimumspoeng på 90 i hver hendelse - tjene soldater Fysisk Fitness-badge.

Denne testen har imidlertid blitt mye kritisert for ikke tilstrekkelig måling av styrke og utholdenhet. Av denne grunn ledet hæren i 2011 Army Physical Readiness Test (APRT) på mer enn 10.000 soldater, men bestemte seg til slutt å holde seg til APFT-testen.

Amerikanske fysiske treningsdiagrammer for menn Alder 27-31

Mens APFT-testen fortsatt brukes, viser følgende diagrammer antall repetisjoner og score som trengs for menn i alderen 27 til 31 for å bestå testen. Standarden varierer etter alder og kjønn, og standardene er kritisert på grunn av forskjellene i bestått score for menn og kvinner.

Armhevninger

reps	Score	reps	Score	reps	Score	reps	Score
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	1. 3	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Situps

reps	Score	reps	Score	reps	Score	reps	Score
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Kjører (2 mil)

Tid	Score	Tid	Score	Tid	Score	Tid	Score
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Kjønnsnøytestest

Mens den amerikanske hæren er i ferd med å utrulle kjønnsneutrale kondisjonstester, er det en plan for å legge til kvinner i tidligere lukkede militære yrkes spesialiteter. Men som det står ved skrivingen av denne artikkelen, trenger kjønnsnutrale tester fortsatt forsvarsdepartementets godkjenning.

Ifølge den amerikanske hæren vil nye tester bli utviklet, sannsynligvis innlemme øvelser som soldater vil trenge på slagmarken, som vil dreie seg om kjønnsneutrale og standardbaserte ferdigheter.

Den yrkesmessige fysiske vurderingstesten (OPAT) er kjønnsnøytral test som inkluderer et stående langhopp, en død løft, et aerobintervall og et "sittende kraftkast", som er "en måling av overkroppsstyrke som representerer lasting av ammunisjon", ifølge US Army Times.

Andre detaljer om testen, som fortsatt er under utvikling, inkluderer følgende:

• Scoring for hver hendelse har ennå ikke blitt bestemt, men i motsetning til APFT planlegger planene for ett system for alle aldre og kjønn.
• MOS vil bli rangert i et tre-tier system. Rekrutter med score som mangler nivå 1 (høy etterspørsel) i en gitt begivenhet, vil ikke være kvalifisert for spesialiteter i det aktuelle nivået.
• Rekrutter må oppfylle Tier 3-standardene for å bli med i hæren.

• Re-tester vil bli tillatt med tidsrammer og grenser for antall tester som skal bestemmes.
• Som APFT kan OPAT administreres individuelt eller i en gruppeinnstilling.

Relaterte artikler:

• Army Field Manuals
• Grunnleggende opplæring er smartere, ikke mykere
• Army Fields Manual om fysisk trening
• Rekrutteringskole