Som profesjonell trener blir jeg spurt hele tiden, "Er jeg for gammel til å ri?" Det korte svaret er nei. Ridning er noe som kan nytes på alle nivåer, på mange måter, langt inn i de gyldne årene. Det lange svaret: Du er aldri for gammel til å begynne - men la oss bli virkelige, skal vi?
Det brutalt ærlige (lange) svaret er at hvis du begynner å ri senere i livet, for eksempel midt i midten av fyrtiotikken, uten noen virkelig tidligere opplæringsopplevelse, skal du få arbeidet kuttet ut slik at du kommer i form uten trener.
Ridning bygger og toner store muskelgrupper, og er bra for kardio; og i motsetning til populær myte, gjør hesten ikke alt arbeidet!
Hvis du kommer inn i sporten allerede i god form fra å spille en rekke sportsgrene eller er for tiden fysisk aktiv, vil du finne at det allerede er skikkelig vil hjelpe deg enormt. Men selv om du er fit, er ridning en sport som krever bruk av muskler som andre idretter ikke kan spørre for mye av. En trener vil lære deg å ri på riktig måte, noe som reduserer risikoen for å skade muskler og ledd.
Den harde virkeligheten av å falle av en hest
En annen viktig vurdering som noen ganger er vanskelig å tenke på, er at du kommer til å falle av hesten. Enten du rir i leksjoner med en trener, eller på egen hånd i lengre tid, vil du til slutt falle eller fly av hesten. Det spiller ingen rolle om du er på den tryggeste hesten, i det mest kontrollerte miljøet, og har ridet i årevis, på et eller annet tidspunkt vil du fly.
La oss være ekte, når du er førtifem, spretter du ikke som du gjorde da du var ti år gammel, ikke sant? Når vi blir eldre, reduserer refleksene våre, og vi er ikke så smarte. Men du kan redusere risikoen for alvorlige sykdomsskader (til deg og din hest) ved å jobbe med en erfaren trener og alltid ha på hjelm.
Hester er ikke treningsmaskiner
Hester er bare det - hester. De er dyr, ikke maskiner, og vi kan ikke hoppe i kvart og forventer at hver gang vi rir de vil gjøre som vi vil når vi vil. Dette er et vanskelig konsept for mange mennesker å virkelig forstå. Selv om en dyktig trener kan påvirke en hest å gjøre som de ønsker mye bedre enn en amatør som rider en gang i uka i ti år, faller selv trenere noen ganger eller blir plukket av sine hester.
Hester har forskjellige personligheter
Hesten er et levende pustedyr, og akkurat som mennesker har gode dager og dårlige dager. På samme måte som mennesker, kan hestene bli stiv og sår. De kan bli slitne og frustrert overfor folk som lærer å ri på dem som gjør de samme feilene om og om igjen. Og, akkurat som mennesker, har hester forskjellige personligheter.
Noen hester har liten toleranse for uerfarne ryttere, mens andre er mer tilgivende for sine rytters feil. Spør noen trener; en flott skolehest som er mild og tålmodig er vanskelig å finne. Hvis en hest tolererer begynnelsen av amatørlidere, er han verdt sin vekt i gull og vi tar ham!
En god trener vil prøve å parre deg med en hest som passer for ditt ferdighetsnivå .
Hvor mye tid kan du bruke til å ri?
Evnen til å trene ofte er en stor faktor i hvor fort du vil utvikle seg i enhver sport.
Hvis du kan ri minst flere ganger i uken, vil det gjøre underverk for din ridning. Husk at øvelsen er perfekt!
Hvis du bare kan svinge en eller to leksjoner i uken som er bra, men du kan ikke gå så fort du vil. La oss huske at Roma ikke ble bygget på en dag. Riding tar mye tid, tålmodighet og praksis, men en god trener kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av hver tur, uansett hvor ofte du tar leksjoner.
Å vite hva du vil, vil hjelpe deg med å komme dit raskere
Alle studentene mine rir av forskjellige grunner, så jeg spør dem om hva de ønsker å komme seg ut av ridning. Svarene de gir påvirker hvordan jeg lærer hver elev.
Her er noen ting å tenke på før du investerer tid og penger i ridningstimer:
- Hvorfor vil du ri?
- Vil du vise?
- Vil du tilfeldigvis lære av egen hastighet og uten rush?
- Ønsker du å lære å hoppe, eller lærer du dressurbevegelser eller reining manøvrer, spenner du mer?
- Skal dette bli mer av en uformell fortidstid, hvis ikke, hvor mange dager og timer i uka kan du forplikte deg til å ri?
- Vil du heller kjøre på en utleie låve eller ta leksjoner på en trening låve?
- Er ditt ultimate mål å ha din egen hest?
Dette er gode ting å kommunisere med treneren din fordi grunnene du vil ri vil være unike. Basert på svarene dine kan en trener hjelpe deg med å sette rimelige mål og forventninger basert på hva du vil fra å ri.
Ikke vær redd for å prøve
Jeg innrømmer at noen av de tingene jeg har nevnt kan høres litt hardt, men den kalde, harde sannheten er ikke så vanskelig som bakken. Som trener føler jeg et ansvar for alle ryttere å være på forhånd - selv om det betyr å pusse den ganske rosa boblen av galoppende bareback, ubekymret gjennom felt på en perfekt hest.
Så, hvis du ikke bryr deg risikoen for å ta en tommel noen ganger, vil du ha en morsom og givende måte å kaste noen pund på, og komme tilbake i form, og elsk lyden av whinnies fra en fantastisk firbenet skapning, da å ta på ridning er akkurat det du trenger.
Uansett alder, nyt det. Gårder og ridestaller finnes praktisk talt overalt, selv i mange storbyer. Hvis du er heldig nok til å bo i et veldig urbant område, er hester overalt.
Riding er ikke bare en sport for å få kroppen din til å passe; det er tredemøller for det. Ridning er en fin måte å komme seg ut av denne raske, sementdekkede, mobiltelefon-tjenesten verden, selv om det bare er en time eller så. Å bruke tid med hester reduserer stress og får ditt hjerte og sjel i tillegg. Faktisk vil du fly, men jeg lover, ikke alltid av hesten din.