01 Øk produktiviteten din
Når du jobber hjemmefra, er det alltid noe som kan redusere produktiviteten din; Det er imidlertid like sant for de som jobber på et kontor. Det er bare at de ofte er forskjellige ting.
Å vite hva som holder deg fra å være produktiv er det første trinnet for å lære hvordan du holder deg på oppgaven. Klikk gjennom for å se de 7 områdene hvor de fleste av oss kan bruke noen forbedringer og hva du kan gjøre for å øke produktiviteten.
02 Banish (eller minst redusere) Distraksjoner
Selvfølgelig kan ingen noen gang helt eliminere distraksjoner - enten på et kontor eller hjemme. Men du kan redusere dem ved å vite hva som distraherer deg og tar tiltak for å unngå det. På et kontor kan det bli trukket inn på unødvendige møter eller chattete medarbeidere - ting som ikke nødvendigvis er i vår kontroll. I hjemmet kan du ha mer kontroll over distraksjoner - familiemedlemmer eller oppgaver rundt huset.
Å gjenkjenne hva som drar deg av oppgaven er det første skrittet for å redusere distraksjoner. Når du vet hva som distraherer deg, gjør du en plan for å unngå de distraksjoner. Dette kan bety at du har passende barnepass, lukker kontordøren din, og bruker en streng tidsplan for å fullføre oppgaver før du lar deg flytte til noe annet, slik at du ikke kan bruke sosiale medier eller personlig e-post i arbeidstiden, etc.
Mer om å unngå distraksjoner
03 Multitask Passende
Multitasking får en dårlig rap, men i virkeligheten gjør alle det til en eller annen grad. Så, å lære å multitask effektivt er viktig. Noen ting trenger full oppmerksomhet, og noen gjør det ikke. Når du arbeider hjemme, må du imidlertid være ekstra årvåken når du vet hva som er hvilken. Ellers kan du oppdage at du alltid jobber eller aldri fullfører noe.
For mye multitasking når du har barn i hjemmet kan få dem til å føle at du aldri gir dem full oppmerksomhet, og dette kan føre til atferdsproblemer.
04 Kjenn dine grunnregler (og vær sikker på at alle andre gjør det)
Sett deg opp for å lykkes hjemme med hjemmebaneregler for både deg selv (kanskje med hensyn til multitasking, når du jobber osv.) Og for alle andre i husholdningen. Barn trenger spesielt klare grenser for atferd mens du jobber. Imidlertid kan din partner eller andre voksne i ditt liv trenge dem også. Dette kan inkludere dine medarbeidere som kanskje tror at fordi du jobber hjemme, er du tilgjengelig 24/7.
Klare forventninger til hva du kan og ikke kan gjøre når du jobber, når du skal jobbe og hva du forventer av de som er rundt deg, vil hjelpe alle fra å bli skuffet. Du kan ikke være alt for alle - som det ofte er forventet av de som jobber hjemmefra.
05 Opprett det riktige rommet
La din fysiske plass hjelpe deg med å øke produktiviteten. Hvis du trenger å unngå forstyrrelser og multitask på riktig måte, så vær sikker på at hjemmekontoret hjelper deg med det ved å redusere fristelser. Et rom med en dør som kan lukkes til andre når du ikke ønsker å bli forstyrret. Hvis det betyr at du er i et soverom eller en hule hvor andre distraksjoner kan friste deg fra jobb, kan det være et problem.
Dessverre har vi ikke alle ekstra rom som kan brukes utelukkende som hjemmekontor, så det er nøkkelen til å skape en plass som fungerer for deg å finne ut av dine prioriteringer, svakheter og sterke sider.
06 Lag en plan og hold deg til den
Når du jobber utenfor hjemmet, er det ofte et klart signal om at arbeidsdagen er avsluttet, og det er ofte klart at kontoret er ferdig. Når du jobber hjemme, er signalet ikke alltid helt klart. Når hjemme og arbeid er på samme sted, er det spesielt viktig å styre tiden din godt ved å sette dine bestemte arbeidstimer.
Kanskje du kan sette en kontinuerlig regelmessig tidsplan, eller kanskje må du se kalenderen hver uke og avgjøre når du skal jobbe.
Du vil ikke alltid kunne holde fast ved dette, men handlingen med å lage en plan setter et rammeverk som kan holde jobben fra å krype inn i din personlige tid. Dette går tilbake til de grunnleggende reglene du angir fordi det også gir familien din en ide om når du er tilgjengelig og når du ikke er.
07 Se og bli sett
Uansett om du befinner deg i en telekommunikasjonsstilling eller har egen konsulentvirksomhet eller hjemmevirksomhet, må alle eksterne arbeidstakere nettverket for å være synlige for de menneskene de jobber med, klienter, kollegaer og andre i deres yrker. Telekommutører kan oppleve at deres kolleger glemmer å informere dem om møter eller, enda verre, at de overses for en kampanje fordi de ikke er fysisk tilstede. Isolering fra arbeidsplassen kan føre til tapte muligheter.
Imidlertid kan isolasjon unngås. Ved å ta en aktiv rolle på arbeidsplassen. Hvis du kan gå inn på kontoret noen ganger, gjør det. Mens du er der, opprettholder relasjoner med kolleger og overordnede. Gå ut og møte kundene ansikt til ansikt. Hvis dette ikke er praktisk, bruk telekonferanseverktøy til å være praktisk til stede. Gjør en ekstra innsats for å berøre base med og utveksle informasjon med kollegaer, slik at du holder tritt med trender i din bransje.
08 Reduser stresset ditt
Vi er alle mindre produktive når vi føler oss stresset, og så kan alle tidligere ideer om å øke produktiviteten til hjemme-arbeid påvirke stressnivået. Hver enkelt av dem, hvis de ikke håndteres på riktig måte, kan forårsake stress. For eksempel:
- Distraksjoner reduserer hva vi kan oppnå.
- Multitasking kan føles som om vi er trukket i mange retninger.
- Manglende grunnregler kan bety urealistiske forventninger som skuffer familiemedlemmer og kolleger.
- Å bli overset og glemt på jobb er alltid frustrerende.
Så å jobbe med de første 6 av disse potensielle problemene kan hjelpe deg med å håndtere stress når du jobber hjemme , men de er ikke nok alene. Bruk disse 10 tipsene for å håndtere stress, som alle fokuserer på selvomsorg.